Рубрики
Бизнес-леди в декрете
Уверенная в себе, прагматичная и расчетливая бизнес-леди дома все равно превращается в любящую жену и маму. Если же ребенок только появился, то о карьере приходится на время забыть. Вы можете быть супер- специалистом, разбираться в тонкостях налогового законодательства, с закрытыми глазами использовать сканер штрих кода и владеть методикой слепого набора, однако в этот период вы [...]
Я о себе все же расскажу
Предыстория здесь. Блог – это личный дневник, но читая в наше время некоторые творения, понимаешь, что у многих личности в постах уже давно не осталось, только ключевые слова и продажные ссылки, да гонка за количеством комментарий и местами в рейтингах. Кто ведет блог, почему, и каким таким опытом обладает, что учит читателей? Чаще всего это [...]
Комментарии
- Маргарита: Женщина 45 лет без семейных проблем и вредных привычек ищет работу комендантом. Опыт работы 4 года...
- Кристина: Здравствуйте ищу работу комплектовщицы,упаковщицы можно вахтовым методом,жду любых предложений.мой номер...
- Ильхамия: Здравствуйте! Меня зовут Ильхамия, 39 лет. Ищу работу вахтовым методом. Образование высшее. Работаю...
- РАШИДА: Здравствуйте! меня зовут Рашида, 45 лет ищу работу на севере вахтовым методом. образование...
- Валентина: Здравствуйте!Хочу работать на севере.Мне 43 года образование средне-специальное.Специальнос ть техник...
Как работать в жару
Июль подготовил России сюрприз: солнечные, жаркие, поистине летние дни. И все бы ничего, но русские жители не привыкли к таким щедрым подаркам погоды и просто не готовы к аномальным температурам: мало у кого в квартирах работает климат контроль, половина офисов не оборудовано ни кондиционерами, ни вентиляцией, а в магазинах бытовой техники только руками разводят: вентиляторы кончились. Как работать в жару, если даже жить не хочется? Комфортная температура окружающей среды для человека 20-26 градусов, каждое повышение на один градус уменьшает нашу работоспособность на 10 % – так утверждают медики. Но тут и исследования не нужны: когда голова не работает, то о какой работе может идти речь? Я работаю дома, и мне, может быть, немного легче, чем офисным работникам. Правда, я вообще очень чутко реагирую на излишний холод или жару, поэтому нынешнее лето для меня просто катастрофа.
А работать все же нужно. Много интересных проектов, много предложений, да и хочется к осени обеспечить себе хороший тыл, в гостинице для собак будет наблюдаться, что логично, спад клиентов. Поэтому пусть хоть мир перевернется, а мои сайты должны получать свои материалы, пользователи форума поддержку, а владельцы щенков ответы на свои вопросы. Впрочем, личные собаки и собаки, находящиеся сейчас в гостинице, требуют внимания и заботы. Как же у меня получается работать в жару по 15 часов в сутки?
Во-первых, я стараюсь как можно меньше выходить на улицу в течение дня. Только купание собак – неизбежно, а в целом и носа на улицу не высовываю. В гостинице проходят практику студенты-кинологи, вот они и развлекают-кормят-гуляют собак днем. Правда, животные тоже стараются особых телодвижений не делать, поэтому основной моцион у них проходит рано утром и поздно вечером. Как работать в жару без вентилятора, я вообще не представляю, не было бы его, я, наверно, вообще вычеркнула бы дни жары из рабочего графика, поэтому обзаведитесь чем-нибудь обдувающим. Если надо сделать какие-то дела в городе, я стараюсь не пользоваться общественным транспортом: или велосипед, или же перекладываю дела на вечер и другие дни. Из одежды выбираю только свободные футболки, шорты, юбки из натуральных материалов и искренне сочувствую офисным работникам, в чьих фирмах существует строгий дресс-код. Также сочувствую и начальникам подобных контор, но уже по-другому поводу: поиск сотрудников – очень сложное дело. Об этом в следующих статьях.
Во-вторых, делаю молочные коктейли, выжимаю свежие соки, пью квас или горячий чай. В жаркую погоду наш организм теряет до четырех литров влаги в сутки вместо обычных двух, недостаток влаги способы восполнить только напитки, ну и овощи с фруктами. Горячий чай, без сахара и сгущенного молока, усиливает потоотделение, тонизирует, расширяет кровеносные сосуды, отлично утоляет жажду и препятствует перегреванию организма. Зеленый чай к тому же содержит элементы, которые защищают от ультрафиолетовых лучей и снижают температуру тела. Никаких крепких алкогольных напитков! Да и пивом в течение рабочего дня лучше не баловаться.
В-третьих, освещающий душ или купания в водоеме, это, к сожалению, возможно только для работающих на дому. Так как чистота воды в местной реке оставляет желать лучшего, я предпочитаю несколько раз в день принимать прохладный душ, а промежутках споласкиваю лицо холодной водой.
Наконец, если это возможно, переношу умственную работу на вечернее и ночное время, когда жара спадает и становится прохладно, а днем подольше сплю или занимаюсь деятельностью, которая не требует фантазии и выдумки, допустим прочитываю ленту и новостей, отвечаю на вопросы пользователей и тому подобное.
Очень бы хотелось наслаждаться каждым днем лета, научиться ценить жару и солнце, ведь скоро зима. Экстремальная… судя по лету. И вместо того, чтобы думать, как работать в жару, придется соображать, как не замерзнуть в мороз! Всем удачи и хорошего настроения! Начинаю работать!
Не поверите, а у нас в Хабаровске теперь дубак ))) Я уже и подзабыла, что такое жара
Да, вентилятор это ВЕЩЬ!!! Я на улицу днем тоже стараюсь не высовываться. У меня тут в Крыму в 6 утра уже 30 градусов.
Наталья Карья_aka_Tashka, а дубак – это сколько?)
vikeshka, да..сложно мне было в Крыму…
Яндекс говорит, что +20. Ветерок еще прохладный. и дожди периодические ) ночью сплю под ватным одеялом, но с открытым балконом )
У нас +35 и абсолютное отсутствие ветра. мозги плавятся((
+ 20 это просто кайф!
Приезжайте к нам ) я всех зову )